Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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25 kcal
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Fett: 0,09g | Eiw: 1,77g | Kohlh: 3,67g.
Frühstück: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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