Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 213,26g.
Frühstück: Hacendado Agua de Coco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Alesto Higos Secos. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Patata Asada, Borraja, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Abendessen: Hacendado Higos Secos, Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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