Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 150,87g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Abendessen: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Salada Ibéria, H3 Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Tâmaras sem Caroço, Miolo de Amêndoa sem Pele, Cacau Magro em Pó , Óleo Coco, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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