Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 159,87g | Kohlh: 492,83g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç, Hardline Pro Gainer, Gözleme. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Şehriye Çorbası. Abendessen: Sade Kek, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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