Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder) , Butter Cookie, Cinnamon, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Macro Manuka Honey, Kellogg's All Bran Original, Norco Fresh Milk, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Mittagessen: Nectarines , Kimchi Fried Rice. Abendessen: Aeroplane Jelly Lite, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Cabanossi, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Light Cranberry Juice, Tomatoes. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Walking - 4.8km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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K1nchan's Gewichtsverlauf
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