Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 302,15g.
Frühstück: 물 (병), 비폰 쇠고기 쌀국수. Mittagessen: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장부추고기만두, 만두장성 시장김치만두. Abendessen: 물 (병), 오뚜기 사골곰탕, 소고기초밥, 육회비빔밥, 육회. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 코피코 커피사탕. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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