Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 75,08g.
Mittagessen: 豆腐, 雞胸肉, 巴沙魚, 蝦仁. Abendessen: 洋菇, 四季豆, 紅洋蔥, 龍鬚菜, 高麗菜, 芹菜, 秋葵（冷凍）, 菠菜, 小黃瓜, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 地瓜. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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