Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 261,11g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Mittagessen: Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Air Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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4A_Hn3moon_Chan's Gewichtsverlauf
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