Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 67,70g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Дикси Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Яйцо Куриное, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Mittagessen: Дикси Киви, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Abendessen: От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, Дикси Мандарины, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|