Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 142,95g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 339,14g.
Frühstück: Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем , Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Mittagessen: Степ Конфета, Морковь по-Корейски, Гурмэ Котлеты из Говяжьей Печени, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Abendessen: Мясновъ Пельмени по-Царски, Хурма. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Конфеты Белочка, Twix Mini, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Snickers Батончик. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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