Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 181,93g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Peynirli Makarna, Kuru İncir. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Tereyağı, Bal, Ayva Reçeli. Snacks/Sonstiges: Büyük Hamburger, Patates Kızartması. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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