Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Mandarine, El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Kerrygold Butter Gesalzen, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Snack Roasted Onions, Kalise Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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