Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 80,84g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Züber Lokma Go Fındıklı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem, JELLY PARTY Jelibon, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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