Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada. Abendessen: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Huevo Cocido, Manzana Golden, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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