Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Yumurta, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, TekSüt Kaşar Peyniri, Tamköy Sac Ekmeği . Mittagessen: Fide Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Abendessen: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Filiz Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Fındık, Peyman Siirt Fıstığı , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yer Fıstığı, Kabak Çekirdeği, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yalın1905's Gewichtsverlauf
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