Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo Frito, La Masía Aceite de Lino Ecológico. Abendessen: Pasta Cruda, Pimiento Rojo, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Miel de Mil Flores, Bimbo Pan de Molde, Mantecado, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Huevos Cocidos, Pimiento Rojo, Nestlé Bombones Caja Roja, Aliada Queso Fresco. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
14 mil pasos - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlmeriSol's Gewichtsverlauf
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