Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 254,40g.
VorFrühstück: Käsestange. Frühstück: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Brunch: Käsestange. Mittagessen: Banane, Äpfel. Abendbrot: Goldähren Bauernschnitten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kinder Riegel (21g), Seeberger Snack 2Go Nuss-Mix mit Jumbo Rosinen , Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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