Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Gula Pasir, Jus Mangga, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Brownies dengan Lapisan (Gula), SuperIndo Sale Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
epitamala89's Gewichtsverlauf
|