Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Bihun Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Nasi Liwet, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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harekarizkip14's Gewichtsverlauf
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