Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Danone Yogurt Plátano, Café con Leche, Activia Kiwi 0%. Mittagessen: Manzana, Naranjas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Abendessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Lomo Embuchado, Galbani Ricotta, Silueta Thins. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate a la Taza, Manzana, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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