Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 104,81g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 330,07g.
Frühstück: Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Сухофрукты. Mittagessen: Соусом Песто, Аджика, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Клементины, Киндер Шоколад, Красный Октябрь Алёнка с Молочной Начинкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Виват Треугольник с Яблоками. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|