Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сырная Долина Сыр Маасдам, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . Mittagessen: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пекинская Капуста, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Abendessen: Чернослив Свежий, Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anfica2013g's Gewichtsverlauf
|