Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
|
83,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Mushrooms, Boar's Head Pancetta, Cooked Mature Onions, Fried Egg, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Orange Juice. Mittagessen: Pork Polish Sausage, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pears. Abendessen: Presidents Choice World of Flavours Thai Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Schnucks Oven Roasted Lean Turkey Breast, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartman75's Gewichtsverlauf
|