Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Fideos, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Naranjas. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Ver tv en familia - 1 Stunde und 30 Minuten, Tiempo en pareja - 45 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Fatsecret - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Dormir entre horas - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tertulia - 2 Stunden, Comer y cenar - 30 Minuten, Jugar en el móvil - 5 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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