Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 113,31g.
Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Tahu. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Pepaya. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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inginkuruss555's Gewichtsverlauf
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