Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 33,03g.
Frühstück: Barbekü Sosu, Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kıyma, Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Supplementler Whey Protein, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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