Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3507 kcal
|
Fett: 154,26g | Eiw: 185,43g | Kohlh: 340,00g.
Frühstück: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, KANKA Twaróg Chudy, Miód, Oskroba Chleb z Niskim IG, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Miód, KANKA Twaróg Chudy, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie, Dega Sałatka Śledziowa Łagodna , Sałatka Jarzynowa. Abendessen: Ryba po Grecku, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kapusta z Grzybami, Barszcz Czerwony, Sandacz, SuperFish Karp w Galarecie, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką. Snacks/Sonstiges: Sok z Suszonych Śliwek, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pierniczki, Ciasto, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Celiko Galaretka bez Cukru, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|