Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Вермишель, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Лук, Шампиньоны в Сметане, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анаит255's Gewichtsverlauf
|