Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 321,93g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Изюм, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Ашан Крупа Пшеничная. Mittagessen: Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Редька Зеленая. Abendessen: Ашан Полба, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Good Food Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|