Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мангостан, Увелка Геркулес, Lactel Молоко 2,5%, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Маракуйя, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Чай, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: ДЕП Кефир, Банан, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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