Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Folgers Columbian Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides. Mittagessen: Black Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk, Member's Mark European Shortbread Cookies. Abendessen: Bragg Ginger & Sesame Salad Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Shrimp, Baked or Broiled Scallops. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Great Value Half & Half, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Member's Mark European Shortbread Cookies, Nut Cake with Icing, Strawberry Cake. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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