Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Black Tea, Liddells Lactose Free Milk, Sakata Seaweed Rice Crackers, Woolworths Select Tasty Cheese. Abendessen: Sesame Oil, Olive Oil, Pork Spareribs, Capsicum, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chenin Blanc Wine. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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