Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Granola, Greenfields Low Fat Milk, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Brown Rice Cakes . Mittagessen: Latte Coffee, Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Tuna, White Rice. Abendessen: Coconut Water, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Grilled Chicken, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oleg_BaliLife88's Gewichtsverlauf
|