Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: 7-11 鹽可頌麵包, 賀寶芙 巧克力奶昔, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 蘆薈汁, 草本茶, 巨峰葡萄, 甜柿, 禎祥 冷凍小籠湯包. Abendessen: 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 星巴克 (Starbucks) 摩卡可可碎片星冰樂(特大杯). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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