Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 128,73g.
Mittagessen: Energen Energen Rasa Vanila, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Quick Cook Oatmeal. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dzakiyah fadhilah's Gewichtsverlauf
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