Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 61,64g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки, Сырники ПП. Mittagessen: Пятерочка Плов со Свининой. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Яичный Белок, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Запеканка ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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