Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Mozzarella Peyniri. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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