Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Дикси Киви, Творог 5%, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Дикси Яблоко, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Дикси Мандарины, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дикси Киви, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Дикси Яблоко. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|