Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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86 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Walnussöl, Scitec Nutrition 100 % Casein Complex, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Peanut Butter Crunch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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