Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 258,34g.
Frühstück: Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сочник. Mittagessen: Рибай Стейк, Пармезан Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Abendessen: Хурма, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Nestle Nuts Mini, Snickers Minis. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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