Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Mittagessen: 萊爾富 黑輪, 傳統市場 海茸, 爭鮮 甜玉米粒, 水煮蛋, 雞胸肉, 高麗菜. Abendessen: 爭鮮 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 家樂福 虱目魚柳, 蝦仁, 順安 毛豆仁, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 統一生機 葡萄乾, 果富 南瓜子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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