Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 109,25g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 284,91g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nesquik (20g), Banana Nanica, Leite Integral, União Açúcar Refinado. Zweites Frühstück: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Mittagessen: Pão 100% Integral Tradicional, Doce de Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Nachmittagstee: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Coxinha da Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Nachtmahl: Empadão de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dineinasario's Gewichtsverlauf
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