Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 117,52g.
Mittagessen: Pullman Rap10 Integral, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Broa de Fubá, Pão de Queijo, Itambé Itambé Fit Zero, Integralmedica Whey Protein Isolado. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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thaisfernandes33's Gewichtsverlauf
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