Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mangas, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Italac Leite em Pó Desnatado , Adaptogen Tasty Whey. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Pêssegos, Maçã, Alpino Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gabrielagbiagi1's Gewichtsverlauf
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