Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: 樹頂 100%蔓越莓綜合果汁, 7-11 香雞排, 白飯. Mittagessen: 湯, 青木瓜, 鯖魚, 富統 滷排骨, 炒青菜. Abendessen: 7-11 酸菜豬血湯, 排骨飯. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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