Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: 7-11 焗烤雙起司鮪魚三明治. Mittagessen: 炒白菜, 全家 白飯, 三杯雞. Abendessen: 全家 白飯, 炒白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Tryall 乳清蛋白, 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IRE0110's Gewichtsverlauf
|