Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 60,88g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Бижан Колбаса Мусульманская, Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Яичный Белок, Яичный Омлет, Bibigo Дамплинги с Креветкой. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Русское Море Коктейль из Морепродуктов в Заливке , Золотой Колос Три Шоколада. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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