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低碳日
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 74,21g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. Mittagessen: 中華 有機豆腐, 絲瓜, 廣大利 熟鹹蛋. Abendessen: 炒菠菜, 炒杏鮑菇, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離豌豆蛋白-冬瓜鐵觀音. Snacks/Sonstiges: 花椰菜, 全聯 四喜鮮腐竹, 全聯 牧真鮮奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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