Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 酪梨, 歐嬤 100%酸種藜麥麵包, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 水煮蛋, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 小魚乾, 炒菠菜, 金蘭 剝皮辣椒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 台糖 日式蒲燒鰻. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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