Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: 黑咖啡, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 中式撈麵. Snacks/Sonstiges: 7-11 烤雞腿肉, Pizza Hut 海鮮個人披薩(薄脆). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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